夜トマトで白いお肌を！美白にはトマトにオリーブオイルも！熱を加えて効果アップ♪

カネボウの美白化粧品でのまだら問題、テレビのワイドショーでは、収まる気配なく報じています。
まさか、色白になってほしくって、信じて使った化粧品でまだらになっちゃうなんて疑いませんよね。

管理人は、学生時代に野外の部活動で思いっきり焼いてましたので･･･今となっては･･･ねぇ？！
さんまさんの「ほんまでっか」でトマトが白いお肌をキープするってやってました～♪

トマトって本当に優秀ですよね。

トマトくんの悪口を言う人いませんもの・・・！

トマトの美白効果とは？

ちょっとこれみて下さい。
リコピン３０ｍｇプラス食物繊維って強調してますよ。きっとこれですね～。

そのリコピンが、色白とどう関係するのか？
調べましたよ！

トマトの赤い色素がリコピンちゃんです。「抗酸化力」がすごい。
糖尿病でもガンでも発症しないように予防するには、抗酸化の食物を食べるといいって言いますよね。
したがってもちろん健康にいい。
そして、ダイエットにも効果的！
特に「夜」食べたトマトは、寝ている間に脂肪細胞が燃えるのを助けてくれるんですって。
夜トマトダイエットってそういうことなんですね♪

・・・脱線してしまいましたｗｗｗ

美白とは、黒くなった肌を白くするわけではないんです。
紫外線を浴びた肌は、メラニン色素が活躍してくれるんですが、その後メラニンはシミになってしまうんですね。
その、シミの元になるメラニンの生成を抑えてくれるといわれているんです。
加えて、紫外線からのコラーゲンへのダメージも防いでくれるそう。
健康によく、お肌にも役立つトマトは一石二鳥です♪

夜トマトを簡単に摂る方法

リコピンは、油に溶ける性質があります。
なので･･･、オリーブオイルと一緒に摂るのがより効果的です。

小さじ２杯ほどのオリーブオイルをグラスに先に入れて、
その後、トマトジュースを注ぎよく混ぜます。

実は、リコピンはオリーブオイルで調理し、煮込んだり熱を加えると吸収率がアップします。
シンプルなトマトバジルソースを作っておいて、パスタで。
または、ナスやズッキーニなど夏野菜たっぷりのラタトィユも効果抜群ですね～。

さあ、夏はトマトを毎日食べて、健康で美しいからだを手に入れましょう♪

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