やせる 美肌にたまねぎ生姜ジャム！ １日大さじ３杯でＯＫ！作り方・レシピを紹介！
この夏、「たまねぎ氷」が大ブームになりましたね。
その第２弾！たまねぎの効果については、くどくど説明は要らないでしょう。
そのたまねぎに、「生姜」を加えて最強にし、また手軽に毎日取り入れられるように進化させたのが
この「たまねぎ生姜ジャム」です！
どんな効果が期待できるの？
●しょうがの効能は？
・代謝を上げる
・肩こり解消
・むくみをとる
●たまねぎの効果は？
・血液さらさら
・糖尿病の改善
・ダイエット効果
「たまねぎ」と「しょうが」が合体すると・・・
１０大効果が期待できる
①抗酸化作用
②血液さらさらで血圧を下げる
③悪玉コレステロールを減らす
④糖尿病の改善
⑤ダイエット効果
⑥お肌がきれいに
⑦便秘の解消
⑧デトックス効果でむくみの解消
⑨代謝を上げる
⑩肩こりの解消
たまねぎ生姜ジャムの作り方
【材料】
・たまねぎ 500ｇ
・しょうが 100g
・パルスイート 40ｇ
・レモン 大さじ１
ミキサー、またはコンパクトなミルサーやブレンダーでもＯＫ！
まず、たまねぎをポリ袋に入れて、口はあけた状態でレンジで10分加熱（600W）
レンジで加熱したたまねぎをミキサーに入れる。
続いて、スライスしたしょうがを投入。
パルスイートも入れます。
レモンも適量入れます。
そして、しょうががよーく滑らかになるまで攪拌します。
さあ、たまねぎ生姜ジャムの出来上がりです！
滑らかでつやつやしています。
そのまま出来上がりをペロリ。
良いお味です。たまねぎの味はしません。ジンジャージャムですね。
たまねぎ生姜ジャムの使い方を紹介
【その１】
そのまま食べる！
これもあり！ですね。甘みもパルスイートで抑えてあるので、そのままスプーンで１杯食べてもＯＫです。
【その２】
しょうが紅茶ってありますが、飲み物に混ぜてもいいですね。
こんな感じで！
【その３】
料理に入れる。
ヨーグルトにかける！
これは、美味しいです。健康って気分になりますよ～。
トマトにかけてみました。
トマトって砂糖をかけて食べるとイチゴの味しませんか？（笑）
デザート感覚で、生姜ジャムを混ぜると美味しいですよ♪
それ以外も、お肉にも合うんじゃないかと思います。
これから、いろいろなレシピに挑戦して、紹介していきますね～。
お楽しみに！
